Масаж на енергетичните точки на краката (Left Leg Areas of Mystery), UCLA 1998

http://sm.uploads.im/HINZ0.jpg

Общи забележки. Тези магически пасове се предназначени за създаване на вибрации и налягане в конкретните точки за пробуждане енергията на сухожилията на левия крак. Всички движения може да се изпълняват с пръстите или с използване на тефлонни топчета. Всички точки на въздействие - това са по-скоро не точки, а области. Необходимо е сам да ги търсиш и намираш. През време на изпълнението на тези пасове, левия крак може да бъде подгънат за удобство.

Точка 1. Точката на въздействие се намира под коленната става (точка 1 на рисунката). Просто вибрирами - само с пръсти или с топчетата.

Точка 2. Прекарваме пръстите (или топчетата) напред и назад по канавката между двете сухожилията на левия глезен (област 2 на рисунката).

Точка 3. Обгръщаме с две ръце глезена от вътрешната страна на левия крак (област 3 на рисунката). При това, големите палци се намират зад ахилесовото сухожилие, а останалите пръсти на ръцете лежат над глезена. Меко стискаме кракът с двете ръце. Правилното въздействие над сухожилието на глезена, трябва да доведе към това, че не много да се движи големия палец на левия крак.

Точка 4. Оказваме непрекъсното налягане на областта на левия крак там, гъдето мускула се присоединява към коста (точка 4 на рисунката)

Точка 5. Поставяме левият крак на върха на стопалото. Точката на задната страна на петата лекичко почукваме (1 път) с кутлето на дясната ръка, точката в средата на стъпалото - с безименния пръст, точката в предната част на стъпалото (тази част, която е близко да палеца) - с указателния пръст (гледай точка 5 на рисунката). Ритъма на почукване е такъв: 1 - 2 - 3, пауза. Първите две точки просто прочукваме, а в третата точка задържаме палеца за секунда повече. Правим така няколко пъти.

Точка 6. Точката на въздействие на подколянната става (точка 6 на рисунката). Вибрираме - или с пръсти, или с топчета.

Точка 7. Точката на въздействие - точката на Цзу-сан-ли (Е36) (точка 7 на рисунката). Тази точка лесно се определя така: поставяме дланта на лявата ръка на дясното коляно. Местото където показва безименния пръст е и точката на въздействието. Вибрираме или с палци, или с топчета.

Точка 8. Оказваме непрекъсното налягане на точката на средата на бедрото, от страни, на сухожилието (точка 8 на рисунката).

След изпълнение на тези движения, необходимо е да се направят няколко кръга с левия крак, каточели въртим педал. Това необходимо за распределяне на енергията на сухожилията по целото ляво тяло.

След това може да се направи аналогичен масаж на точка 3 за десния крак. Само, че сега обхващаме с двете ръце глезена от вътрешната страна на десния крак. При това, китките са успоредни, големите палци се поставят зад ахилесовото сухожилие, а останалите пръсти на ръката лежат над глезена. Меко стискаме крака с двете ръце няколко пъти, при това постепенно повдигаме захващането на глезена нагоре към коляното. Достигайки коляното, привеждаме ръцете в исходното положение при глезена и повтаряме движението. Правим това няколко пъти за успокоение на дясното тяло.

Превод Castaneda-BG.com