Форма на Луната (кратко), Русия, Москва 2006 г.

1. Новолуние

Установяване на връзки.
Повдигаме енергията
Разтягаме гърдите, след това извиваме гърба
Удар с петата и прескок със захващане на енергия от страни
Правим осморки с ръката с редуване.
Сядаме
Изцеждаме ненужната енергия от палците на краката, след това от ръцете
Правим кръгови махания одновременно с двете ръце
Слагаме ръцете на долния диск

2. Растяща Луна

Удар пред себе си
Гледаме на Луната
Плясками налява, през върха и на дясно
Правим осмица с двете ръце
И обратно

3. Пълнолуние

Гледаме на отражението на Луната
Вдигаме ръцете и гледами към Луната
Отпускаме ръцете през страни и правим три вдишвания
Три пъти загребваме енергия
Два-три пъти формираме кълбо
Три пъти стискаме кълбото
Разкъсваме го.

4. Стареещата Луна

Гмуркаме се в енергията
Раздвижваме я
Притискаме лактите към корема
Правим дишането на Прегледа три пъти
Разкъсваме енергията и я вкарваме в жизнените центрове

5. Новолуние

Поклон
Дишането на Безкрая, стъпка с лявата и още веднъж дишането на Безкрая.
Ножица в страни със съскащ звук
Ножица със стъпки вляво, надясно, наляво.
Ножица пред себе си.
Разрязваме енергия пред себе си със зурлата на крокодила.
Правим няколко крачки напред.