Карта на тялото (кратко), Русия, Москва, 2006 г.

Масажираме средата на стъпалото.

Масажираме тъпанчето на ушите.

Издърпваме струните.

Масажираме краката.

Колело, ръцете на жизнените центрове.

Издърпваме енергията от пръстите на краката към жизнените центрове.

Прегръщаме коленете и се поклащаме.

Удряме с единия крак под 45 градуса, пръстите на другия крак гледат нагоре.

Сменяме краката.

Издърпваме енергията от стъпалото, обръщаме се на страни и втриваме енергия.

Същото с другата страна на тялото.

Повдигаме енергията от коленете, разтваряме обятия, всички пръсти освен показалеца са сгънати, след това пръстите се изправят и китките се съединяват в областта на гениталиите.

Повдигаме енергията от колената нагоре.

Бързо дишане.

Разкъсваме с ръцете.

Вибрираме с пръстите.

Разкъсваме с ръцете.

Въртиме плещите.

Пляскаме с крилата.

Дясната ръка захваща лявата и обратно.

Слагаме брадичката на гърдите, на лявото рамо, на дясното рамо и с издишване напред.